現在2人の子供のママでもあります
もうすぐママ・パパになる方たちのために、
わたしが妊娠中実際に使っていたものについて
ご紹介していきます✨
まずは、
1.マタニティブラ
妊娠中は女性ホルモンの影響で
アンダーが約5〜10cm、
トップは妊娠5ヶ月で約1カップ、妊娠10ヶ月目には2カップアップします
そこで使っていたのがユニクロのブラトップ！
サイズもカラーも豊富で、しかも1990円！安い！
週末になるとさらに安くなることもあるので
毎週チラシ見てました(笑)
アンダーの締めつけもないし、お腹も冷えません
中期頃までLサイズ、後期に入る頃に安売りしてるのを狙ってワンサイズ上げて買い直しました
3枚をローテーションで着回してましたが
3枚買っても5000円ぐらい！
オススメです！
2.妊婦帯
犬印のふわふわパイル妊婦帯です
妊娠が分かったのが冬だったので、
冷え対策のためにもずっとつけてました
腹巻タイプが楽ちん！
腹巻とサポートベルトのセットなのでお得です♪
基本的には腹巻だけ、5ヶ月頃からサポートベルトも
一緒につけました
パイル生地なのでムレないし、ふわふわで気持ちいい！
後期になるとほとんどスカートを履いていたので、
その時は↓↓
このパンツタイプを履いていました
お腹を下から支えてくれる役割もあるので
一枚履きができます！
グッドデザイン賞も受賞✨
このマーク、惹かれる…(笑)
3.トコちゃんベルト
妊娠中は腰痛がつきものです
もともとの腰痛もちだったので本当につらかったです。
サポートベルトはお腹を支えるもの。
サポートベルトとは違って骨盤を支えるものなので、
つけるだけで全然違いますよ！腰痛が改善されました！
これは絶対に持っておくべきです。
産院でもきっと買うように勧められると思います
そして産後にも大活躍しました
これがなかったら骨盤がグラグラできっと歩けませんでした
産後2、3ヶ月まではずっとわたしとセットでした😂
4.葉酸サプリ
妊娠中に不足しやすい葉酸。
葉酸はビタミンの一種で緑黄色野菜に多く含まれていますが、熱に弱く体内に蓄積されにくいんです
葉酸の摂取によって赤ちゃんの先天性異常のリスクが下がり、ママの貧血予防にもつながります
時期によって推奨摂取量が異なりますが、
最も多く摂取したいのは「妊活期〜妊娠初期」
全てを食べ物から摂取しようとすると、例えば
ほうれん草を1日10株摂取しなければいけません
当然わたしはそんなに毎日毎日ほうれん草ばっかり
食べられませんので…
タブレットを噛んで補ってました！
これがまたおいしいんです！
もっと食べたくなりました(笑)
葉酸に加えて鉄分、カルシウムも含まれています
これのおかげか、貧血の検査に
引っかかることはなかったです♪
ドラッグストアとかにも置いてます
5.抱き枕
お腹が大きくなるにつれて眠れなくなります
寝つけない上に、すぐに目が覚める、足がつる。
もちろんうつ伏せ寝は無理。
おまけに上を向いたら「※妊娠低血圧症候群」
※妊娠低血圧症候群…大きくなったお腹によって
下大静脈が圧迫されて起こる
わたしは抱き枕必須でした
ニトリの 「頭も支える抱きまくら」
妊娠前から使っててすごくお気に入りです！
ひんやりカバーもあったかカバーもあって
両方持ってます✨
今は旦那に使われてますが…
返して欲しいです。
すごくオススメするのはここまでです！
保湿剤は妊娠3ヶ月ぐらいから
「妊娠線できませんように！！！」
と願ってニベアの大缶塗りまくってたのに
結局できちゃって、下の子の妊娠中に
さらにできちゃって。
できやすい体質なんだと思います…残念。
旦那は努力の証〜とかなんとか言ってくれてますが…
ニベアが最強って思ってたので
他のを試してませんが、みなさんは
いろいろ塗りまくってみてください！
塗ってたからこそ、これだけで済んだのかもしれません
あとは、マタニティショーツやマタニティパジャマは正直必要ないかなって思って買いませんでした！
マタニティショーツは結局腹巻するし、
マタニティウェアやパジャマは
ユニクロのメンズのを着てましたが十分です
妊娠中に使ってたものはこれぐらいかと思います♪
安くて長期間使えるものもたくさんありますので
皆さんも探してみてください！
浮いたお金でお子さんにいいもの買ってあげてね♪
楽天ROOMもやってますのでよかったらのぞいてみてね
